薬剤師なのにさとう式

こんにちは!
薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきあきこです。

先日、りちゃーど先生の講座を見学に行った時、
薬剤師がなんで、さとう式やってるんですか?って質問受けたよーっと
りちゃーど先生からお話を聞きました。

うーーーん、なんでだろうか。。
改めて、さとう式をなぜやってるか自問自答。

私が出会ったさとう式をやってる人たちがみんな楽しそうだから。
さとう式をやると、体も心もどんどん元気になっていくから。
さとう式は、誰かを幸せにする力があると思えたから。

私は薬屋さんなので、
「薬を正しく使ってほしい。」
というのが、本質的な理由かもしれません。
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怪我をしない体の使い方

こんにちは!
薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。

さとう式を本格的に初めて、1年くらい経ちました。
今では、ほとんど湿布もサポーターも使わずに過ごしていますが、
昔は、よく腱鞘炎になったり、腰を痛めたりしていました。

薬剤師の仕事って結構肉体労働なんです。
例えば、ドラッグストアの場合
10本入りドリンクの山。
この山を積むのって、大変。
特に夏は、汗だくになりながら、作業してます。
ドリンク一つ一つが重くて、
腰や手首をよく痛めていました。

病院の場合だと、 (さらに…)

当たり前の健康がありがたい

こんにちは!

薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。

二日前、体調を崩してました。

まず、朝目覚めると、寝違えたのか、右の肩甲骨あたりに激痛が。。
痛すぎて、さっと起き上がれない。腕が上がらない。

こういったときほど、さとう式。
片手バンザイ、足指ワイワイ、キラパタ体操を行ってから出勤しました。
(肩回しは右腕が痛すぎてできなかった泣)
さとう式をやった直後は、痛みは楽になるのですが、やっぱりつらい。
仕事中、ちょこちょことさとう式をやりながらなんとか1日の仕事を終えました。

この日、腕も痛かったんですが、喉も痛くて。。 (さらに…)