さとう式」カテゴリーアーカイブ

3万円の靴は要らない

こんにちは!
薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。

今日は、
さとう式屈筋理論を知っていれば高い靴は要らない。
っていうお話です。

かれこれ6、7年前のこと、

仕事用の3千円くらいの靴を履いて、よく足にタコができていました。
厚くなった皮膚をカッターやカミソリで削ったり、タコの芯を取ったり
とにかく、痛いし、手入れがめんどくさいし、、

これはきっと、安い靴が悪いんだ!

一念発起し、靴屋さんで
「高くてもいいんで足によい、体に良い靴をください」
と靴を買いに行きました。

紹介された靴は三万円。
しかも取り寄せ。

靴裏が不安定な靴で、不安定な足元のバランスを取るために
腹筋、背筋が鍛えられる。
ふくらはぎの筋肉をよく使うので、足のむくみにもよい。
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怪我をしない体の使い方

こんにちは!
薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。

さとう式を本格的に初めて、1年くらい経ちました。
今では、ほとんど湿布もサポーターも使わずに過ごしていますが、
昔は、よく腱鞘炎になったり、腰を痛めたりしていました。

薬剤師の仕事って結構肉体労働なんです。
例えば、ドラッグストアの場合
10本入りドリンクの山。
この山を積むのって、大変。
特に夏は、汗だくになりながら、作業してます。
ドリンク一つ一つが重くて、
腰や手首をよく痛めていました。

病院の場合だと、 (さらに…)

色々薬を試したんですが、、どうしたらいいですか?

こんにちは!

薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。

薬局で働いていると、

痛み止め試したんだけど、、
湿布を貼っても、、。
ビタミン剤、滋養強壮剤試したんだけど、、
サプリメント、健康食品飲んだんだけど、、

って方がとっても多いです。
(そういった悩みがある方が薬局でお買い物をされるので当たり前なんですが。)

そういったお悩みの深い方の中には、
ありとあらゆる商品を試して、効果を実感できなくて、
次こそはと悩みをすっきり解消してくれるであろう商品を探しに相談来られます。

ありとあらゆる商品を試している方には、 (さらに…)