さとう式」カテゴリーアーカイブ

想いをカタチに。

こんにちは!
薬剤師/さとう式リンパケアインストラクター
セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。

3月22日から3日間、地元福岡に帰りました。

目的は、
①市役所でもろもろの手続きを済ませること
②さとう式の講座を開くこと
③厄年のお祓いをすること

①は、義務的な手続きなので、、ささっと終わらせて終了。
③は、母親が私の厄年を心配してどうしても行きたいということで、
親孝行を兼ねてお祓いに。

今回の帰省の最大の目的は、
②のさとう式の講座を開くこと!
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安全に、美味しく噛んで食べるために

薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。
(現在さとう式インストラクター養成講座受講中)

先日、知り合いの病院薬剤師さんに、
「しゃぶしゃぶのお肉を喉に詰まらせて心肺停止」という事故のお話を聞きました。

普段、何気なく、特に意識することもなく
「食べる」「飲み込む」というこをやっていますが、
命を維持するために食べているのに、その行為が命の危険にさらすことになってしまう。

高齢で飲み込む力が落ちたり、麻痺があって、
飲み込むことがうまくできなくなったりすると (さらに…)

3万円の靴は要らない

こんにちは!
薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。

今日は、
さとう式屈筋理論を知っていれば高い靴は要らない。
っていうお話です。

かれこれ6、7年前のこと、

仕事用の3千円くらいの靴を履いて、よく足にタコができていました。
厚くなった皮膚をカッターやカミソリで削ったり、タコの芯を取ったり
とにかく、痛いし、手入れがめんどくさいし、、

これはきっと、安い靴が悪いんだ!

一念発起し、靴屋さんで
「高くてもいいんで足によい、体に良い靴をください」
と靴を買いに行きました。

紹介された靴は三万円。
しかも取り寄せ。

靴裏が不安定な靴で、不安定な足元のバランスを取るために
腹筋、背筋が鍛えられる。
ふくらはぎの筋肉をよく使うので、足のむくみにもよい。
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