腹腔を整える

こんにちは!

薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスター

ちしゃきです。

暑いなーと思って、

一年ぶりにデニムのショートパンツを発掘して履いてみました。

すると、去年はパツパツだったのに

なんかゆるい気がする。
(before/afterの写真がないのが申し訳ない)

体重は、変わってないし

運動も、筋トレもしてないし、

食べ物を好き放題食べている。

去年と変わったことといえば、、

さとう式を本格的に始めたこと。

口腔を整えると、顔がすっきりするし、頭痛、肩こりが楽になる。

胸腔を整えると、肺がしっかり膨らむ空間が広がって、呼吸が楽になる。

腹腔を整えると、ウエストがすっきりする。

腔を整えるっていうのは、本当に大事。

毎日何気にやっていると、体の変化に気付きにくいですが、

やっぱり続けるといいことばかり。

もっと、いろんなひとの日常にさとう式が広がればいいな〜

8月27日 さとう式リンパケア無料体験会

8月27日 薬剤師の『さとう式セルフケア』肩こり・腰痛・頭痛ケア

 

 

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