真のセルフケアメディケーション

こんにちは

薬剤師/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきあきこです。

セルフメディケーションって言葉は聞いたことありますか?

2017年度の税制改革で

こんなものが始まりました。

詳しくは、詳しくは、こちらのサイトでご確認ください

簡単にいうと、軽微な病気や怪我は病院に行かず、
自分で市販薬買って、簡単な病気は治して国民皆保険でつかう医療費を抑制しよう!
という制度ということです。税控除を受けやすいのは嬉しい。

ただひとつ誤解を恐れずに言うならば、
薬を買って飲むことだけが、セルフメディケーションではないはず。

セルフメディケーションとは、
「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。
と日本OTC医薬品協会さんがHPに書いていました。

セルフメディケーション≠市販薬を買って飲む

これをさとう式に当てはめると、

毎日ちょこちょこ、さとう式のケアを入れることで、軽度な不調は自分で手当てできる。

になると思うし、これはさとう式で可能だと思います。

現に、私はロキソプロフェンを飲む量が激減したし、

腰痛、肩こり、頭痛が減りました。

仕事の疲れも、減ったし、仕事上のミスも減りました。

おそるべしさとう式。すごいぞさとう式。

もちろん、体は疲れますが、そこでさとう式をすると疲れにくくなります。

これこそ、私の理想の真のセルフメディケーション!

食べること、寝ること、遊ぶこと、運動すること、、日常生活が健康的であること。

ストレスを溜めない、心が健康的であること。

疲れにくい、病気になりにくい、体を心がけること。

これを心がけていても、

風邪を引くときもあるし、

お腹を壊すときもあるし、体を痛めることもあります。

その上で、お薬を買って使うことは必要かもしれません。

しかし、決して、お薬や健康食品をとれば健康というわけではありません。

セルフメディケーションとは、
「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。

 

さとう式でセルフメディケーション!

興味湧きました笑?

興味ある方は、6月19日名古屋、7月9日福岡、7月11日福岡でお会いしましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA