婦人科卒業♪

こんにちは!
薬剤師/さとう式リンパケアインストラクター/セルフケアマスター/シューマイスターのちしゃきです。

2017年末より生理不順で通院していた婦人科。
基礎体温をつけて初めて5ヶ月弱。
基礎体温をつけ始めてから初回の生理周期は、52日。
桂枝茯苓丸を試してみたけど、飲み忘れが多く挫折。。。からの、
意識的に朝晩さとう式のセルフケアをやって、体調が良くなって、次の生理周期は34日。
さらに、さとう式のセルフケアをコツコツやって、直近の生理周期は32日。

生理周期が戻ってきましたー!

「なにかほかに気になる症状がでたら、きてください。」と先生に言っていただき、
婦人科に通わなくて良くなりました^ – ^

婦人科を受診したおかげで、
子宮頸がんの検査、ホルモン検査、子宮と卵巣のエコーを見てもらって、すべて異常がないことを確認。
基礎体温が高温期と低温期の二相性になっており排卵も問題なし。
生理周期も、正常に戻ってきているので、とりあえず現状OK。

安心しました。

今回、生理不順に向き合って良かったこと。

①基礎体温をつける大切さを学びました。
→女性の場合、ホルモン変化によって、頭痛、肩こり、むくみやメンタル系の不調が出やすいので、
自分がどんな不調が、どんな時にでやすいのかを客観的に見れるようになりました。
排卵しているのか、いつ生理が来そうか、生理周期が何日なのか、自分の体の状態を把握できるようになりました。

②さとう式を続ける良さを再確認できました。
さとう式は筋肉を緩めて、体液循環を改善するケアです。
体液循環が良くなるので、必要な酸素や栄養素は細胞に届けられ、いらなくなった二酸化炭素や老廃物は排出されやすくなります。
さとう式のメリットはたくさん理解していても、ちょいちょいサボってしまう自分がいましたが、
ここ数ヶ月コツコツさとう式をやったことで、
生理は順調に来るようになったし、仕事での疲れを前ほど引きづらなくなりました。

体の不調を感じたら、さとう式でケアして行くと体は良い方向へ向いて行く。
不調がなくても、さとう式のケアをコツコツやっておくと、体は良い方向を維持できる。

再確認できたので、これからもさとう式を好きで楽しくやっていきまーす( ´ ▽ ` )

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