基本テクニック

耳たぶ回し


step1
〜耳たぶを回す〜


1 
耳たぶの付け根を軽くつまみ、少し持ち持ち上げた状態から、
  ごくごく優しい力でくるくると4回後ろにまわします。

2 両手のひらを頬に添え、頬骨からエラに向かってサッサッと
軽いタッチで4回なでおろします。

3 もう一度「1」と同じように、耳たぶを4回後ろにまわします。

step2
〜あごをゆらす〜

 下あごを前後にイチ、ニ、サン、シ、
とリズミカルにゆらします。

 左右にテンポよくゆらします。

 あごを「アイーン」の形ににして、
大きく開きます。

step3
〜ここまでの動きを3回繰り返す〜

step1の「耳たぶ回し」とstep2の「あごゆらし」までを3回繰り返します。

step4
〜肩を回す〜

 腕を上げ、できるだけ90度に曲げて、テンポよく後ろに4回引きます。

 これを1セット2回し、2セット行います。